GEM ofrece cinco consejos para que los conductores eviten rel riesgo de una colisión relacionada con la fatiga
Los conductores deben descansar lo suficiente antes de emprender viajes largos, afirma la organización de seguridad vial y averías GEM Motoring Assist. La advertencia se produce mientras las familias hacen planes para escapadas de fin de semana festivos que podrían implicar viajes por carretera de varios cientos de Kilómetros.
Según GEM, estar cansado al conducir aumenta el riesgo de sufrir una colisión, porque eres menos consciente de lo que sucede a tu alrededor. Su capacidad de reacción se ve comprometida si se desarrolla una situación de riesgo. Por eso se cree que la fatiga es un factor en hasta el 20 por ciento de todas las colisiones en carretera y hasta en el 25 por ciento de los accidentes mortales y graves .
El asesor de seguridad vial de GEM, James Luckhurst, comenta: “Un accidente relacionado con la fatiga tiene aproximadamente un 50 por ciento más de probabilidades de provocar la muerte o lesiones graves, porque un conductor que se ha quedado dormido al volante no podrá reducir la velocidad ni cambiar de dirección para evitarlo. una colision.
"Las consecuencias pueden ser devastadoras".
Es fácil evitar quedarse dormido al volante, pero como continúa James Luckhurst, es vital que prestes atención a las muchas señales de advertencia que te dará tu cuerpo antes de quedarte dormido.
"Nadie se queda dormido sin pasar por varias etapas de cansancio y distracción; todas ellas son fáciles de reconocer", afirmó.
“Experimentará dificultades para concentrarse en la tarea de conducir, puede estar inquieto, bostezar constantemente y frotarse los ojos con frecuencia. Cuando aparecen niveles más graves de fatiga, es posible que sus pensamientos se desvíen constantemente de la conducción, puede que se desvíe hacia la izquierda o hacia la derecha, puede que esté reduciendo la velocidad sin darse cuenta y de repente se dará cuenta de que no puede recordar nada de lo que pasó en el últimos minutos.
“En esta etapa su capacidad de conducción se ve gravemente afectada y es vital que se detenga en un lugar seguro lo antes posible. Una siesta reparadora y/o una bebida a base de cafeína pueden proporcionar una solución a corto plazo, pero nunca deben usarse como un sustituto aceptable del descanso adecuado.
"Si estás tan cansado, debes detenerte y descansar adecuadamente".
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GEM ofrece cinco consejos para que los conductores eviten el riesgo de una colisión relacionada con la fatiga |
GEM ofrece cinco consejos sencillos para que los conductores eviten reducir el riesgo de una colisión relacionada con la fatiga:
- Duerma bien por la noche antes de emprender un largo viaje.
- No continúes hasta bien entrada la noche. Evite conducir en horarios en los que normalmente estaría dormido.
- Evite las comidas copiosas durante los viajes, especialmente a la hora del almuerzo, ya que pueden aumentar la somnolencia por la tarde.
- En viajes largos, tome un descanso de al menos 15 minutos cada dos horas o 100 millas. Bájate del coche, haz algo de ejercicio, estírate o camina. Si es necesario, tome una o dos bebidas con cafeína para aumentar su estado de alerta.
- Sabrás cuando el cansancio te está afectando. No sólo te toma por sorpresa. Así que resista la tentación de seguir adelante y tómese un descanso adecuado.
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