6 Consejos GEM Motoring Assist para cuando conducir crea dolor de cuello incomodidad y el dolor lumbar y hacer los viajes más cómodos
La incomodidad y el dolor lumbar son quejas frecuentes que informan muchos conductores, pero GEM dice que a menudo hay soluciones simples disponibles que pueden marcar una gran diferencia en cuanto a comodidad y seguridad.
La organización ha recopilado una serie de consejos para ayudar a los conductores y pasajeros a disfrutar de viajes más cómodos. Estos se basan en el proceso de envejecimiento y cómo puede afectar nuestra capacidad para entrar y salir del automóvil o conducir de manera segura y cómoda.
Consejos de GEM para viajes en automóvil más seguros y cómodos:
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La incomodidad y el dolor lumbar son quejas frecuentes que informan muchos conductores, pero GEM dice que a menudo hay soluciones simples disponibles que pueden marcar una gran diferencia en cuanto a comodidad y seguridad.
La organización ha recopilado una serie de consejos para ayudar a los conductores y pasajeros a disfrutar de viajes más cómodos. Estos se basan en el proceso de envejecimiento y cómo puede afectar nuestra capacidad para entrar y salir del automóvil o conducir de manera segura y cómoda.
“Conducir nos obliga a sentarnos en una postura restringida, a veces durante largos períodos de tiempo. Esto a menudo puede provocar rigidez y movilidad reducida, especialmente entre los conductores mayores.Las quejas más comunes incluyen dolor lumbar, rigidez en el cuello, calambres en los pies, dolor en los hombros y calambres en los dedos.Queremos que los conductores adopten un enfoque que diga: 'sentir dolor al volante no es normal y no es algo que deba soportar'.Nuestros consejos ofrecen excelentes ideas que deberían ayudarlo a reducir, y con suerte eliminar, cualquier dolor o malestar al conducir.Analizamos si su automóvil es tan adecuado para sus necesidades y circunstancias como antes. Demostramos dispositivos económicos pero seguros que pueden reducir la incomodidad asociada con entrar y salir, cargar equipaje pesado, girar el cuello o abrocharse el cinturón de seguridad.Queremos ayudar a todos los conductores a mantenerse lo más seguros posible durante el mayor tiempo posible. Todos nuestros consejos están diseñados para facilitar que los conductores se adapten al tipo de cambios físicos que nos suceden a la mayoría de nosotros, al tiempo que garantizan que siempre tengamos el control total de nuestro vehículo en cada viaje ", señaló el director ejecutivo de GEM, Neil Worth
6 Consejos GEM para cuando conducir crea dolor de cuello |
Consejos de GEM para viajes en automóvil más seguros y cómodos:
- Subir y bajar.Si le resulta difícil entrar o salir de un automóvil, considere comprar algo extra a lo que aferrarse. El volante puede ofrecer un poco de apalancamiento adicional, pero no se recomienda porque podría dañarlo a largo plazo. Hay una variedad de manijas y agarraderas grandes que se colocan en el pestillo de la puerta del automóvil y crean una manija resistente. Esto mejora la estabilidad y la seguridad
- Carga y descarga A muchos conductores les resulta difícil guardar el equipaje y el equipo pesado. Por ejemplo, poner una silla de ruedas en el maletero puede ser una empresa arriesgada debido a su peso. Hay formas sencillas de facilitar el acceso al arranque. Use tablas laminadas simples, ya que pueden reducir la tensión de levantar. Y piense en colocar algún tipo de cubierta protectora en la abertura del maletero, para que no se arriesgue a dañar la pintura y la carrocería de su automóvil si está luchando con un artículo pesado de equipaje.
- Cinturón de seguridad Si es incómodo estirar la mano hacia atrás para agarrar el cinturón de seguridad, no es excusa para dejar de usarlo. Las manijas de los cinturones de seguridad de fácil acceso son baratas de comprar y rápidas de colocar. También considere un acolchado adicional si lo necesita. Las fundas de los cinturones de seguridad de piel de oveja protegen su cuello y hombros de roces y rozaduras.
- Posición de conducción Sentarse demasiado cerca del volante es una mala idea, ya que esto podría comprometer el despliegue efectivo de dispositivos de seguridad como bolsas de aire en caso de emergencia. Sentarse demasiado atrás compromete el control del pedal. Por lo tanto, asegúrese de que sus pies tengan un contacto libre y efectivo con los pedales. Los expertos recomiendan un espacio mínimo de 30 cm entre el centro del volante y la base del esternón del conductor.
- Reducir el deslumbramiento A medida que los días se acortan, nos adentramos en la época del año en la que el deslumbramiento provocado por la escasez de sol puede comprometer gravemente la visibilidad. Pero puede tomar medidas para reducir los efectos nocivos del deslumbramiento. Pregúntele a un profesional sobre las gafas de sol más adecuadas para sus necesidades y considere la posibilidad de utilizar protectores antideslumbrantes adicionales que pueda colocar en la visera.
- Planifique sus viajes Tómese el tiempo para planificar viajes largos o viajes por carreteras desconocidas. Planee viajar cuando el tráfico sea ligero y apéguese a los tipos de carreteras que más le convengan. Considere posponer el viaje si las condiciones climáticas son adversas. Si le resulta difícil girar el cuello, evite las uniones en las que sepa que es doloroso.
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